Recette: Délicieux Verrines d'avoine aux fruits

Verrines d'avoine aux fruits. Une verrine aux fruits et à l'avoine. Le petit-déjeuner doit être complet pour éviter les carences comme je l'expliquais ici. Ainsi il doit avoir un effet assez rassasiant pour tenir jusqu'au déjeuner.

Destinée à des fins médicales spéciales. Ajouter la crème dans les verrines Napper les fruits rouges de chaque verrine de la préparation au fromage et au miel. Ajouter le son d'avoine Saupoudrer chaque verrine d'une cuillère à café de son d'avoine. Vous pouvez avoir Verrines d'avoine aux fruits utilisant 8 Ingrédients et 8 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Verrines d'avoine aux fruits

1. C'est 10 of framboises.
2. C'est 10 of cerises.
3. Préparer 1 of abricot.
4. C'est 50 g of avoine.
5. C'est 5-6 of dattes.
6. Préparer 1 cc of chia.
7. Préparer 100 ml of boisson végétale.
8. Préparer 100 g of yogurt.

Pour le dressage, encore une fois, c'est très simple : tu mets tes fruits au fond de tes verrines, puis tu ajoutes une couche de fromage blanc ou de yaourt brassé (sucré ou non, c'est comme tu veux), un peu de flocons d'avoine si tu aimes ça ou du biscuit émietté, une couche de fromage blanc, et tu termines avec quelques éclats de. Pour le croquant, dans une poêle, mélanger les flocons d'avoine, le miel et la cassonade. Dans le fond de chaque verrine, déposer un peu de croquant, une couche de crème légère, des fruits rouges et terminer par une couche de crème. Mettre au frais jusqu'à la dégustation.

Verrines d'avoine aux fruits pas à pas de recette

1. Trempez les dattes dans l'eau tiède quelques minutes.⁣.
2. Couper les fruits en petits morceaux et cuire séparément au microonde, à coup de 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.⁣.
3. Retirer l'eau des dattes et les passer au mixer.⁣.
4. Ensuite, mélanger l'avoine, la chia, les dattes et la boisson végétale.⁣.
5. Cuire au microonde 1 minute pour que le mélange épaississe.⁣.
6. Pendant ce temps, placer la compote de fruit dans les verres. ⁣.
7. Couvrir avec une couche d'avoine et terminer avec le yogurt.⁣.
8. Laisser refroidir au frigo toute la nuit et déguster froid.⁣.

Ajoutez le sucre vanillé et mélangez. Fouettez la crème avec le sucre glace. Utilisez le formulaire ci-dessous pour laisser un commentaire sur la recette Charlotte aux fruits rouges en verrine. Essayez d'être pertinent et évitez les propos limités à "J'aime" ou "Je n'aime pas". Montez les verrines en déposant au fond une couche de fromage blanc puis une couche de pommes caramélisées.